Rustig heen en weer gewiegd worden verbetert de slaap en het geheugen. Schommelen stimuleert de langzame hersengolven tijdens het slapen, blijkt uit studies van Zwitserse onderzoekers bij mensen en muizen.

In een bed dat langzaam schommelt slaap je niet alleen beter, je onthoudt er ook beter door. Dat concluderen onderzoekers van de Zwitserse universiteiten van Genève en Lausanne op basis van slaapexperimenten. In twee publicaties in Current Biology, één met muizen en één met mensen, laten ze zien dat voortdurend wiegen tijdens de nachtrust invloed heeft op de activiteit van hersengolven, waardoor de slaap dieper wordt.

Lees verder

Bron: Kennislink
Datum: 28 januari 2019