Het is gezellig druk zaterdagmiddag bij het Feestival, waar we vandaag te gast zijn. Het Feestival, een initiatief van Kinderparadijs Meidoorn en het Rotterdams Volkstheater, richt zich op de (culturele) ontwikkeling van de jeugd in Rotterdam Noord. Er is van alles te doen voor de kinderen. In de grote circustent worden voorstellingen gegeven en op het plein kunnen ze deelnemen aan creatieve, kunstzinnige of sportieve workshops. Ook aan gezondheid en preventie wordt aandacht besteed, en daar helpt het team van Dr Sunshine graag aan mee.

De Gezonde Toer

We hebben een ‘Gezonde Toer’ opgezet waarbij kinderen (en hun ouders) een route kunnen lopen met verschillende onderdelen. Daarbij kun je preventieve health checks doen en krijg je spelenderwijs tips over een gezonde leefstijl. Dat is ook voor kinderen erg belangrijk, want jong geleerd is oud gedaan! De health checks, waarbij je onder andere je knijpkracht en BMI kunt laten controleren, trekken veel belangstelling. Maar er is nog veel meer te doen op de Gezonde Toer.

Gezond eten

Gezond eten is een belangrijk thema binnen de Gezonde Toer. Expertisecentrum Healthy’R biedt de kinderen lekker vers fruit aan en stimuleert ze op die manier om vaker een gezonde keuze te maken. Bij Stichting GroenGoed kun je proeven hoe lekker verse groenten uit de moestuin zijn. De kinderen maken hier een groene smoothie, en dit blijkt een populair onderdeel. Ook de organisatie Scrumble helpt de kinderen bewust te worden van wat ze eten. Bij hun quiz moet je raden hoeveel suikerklontjes er in bepaalde voedingsproducten zitten. Dat is een eyeopener: veel kinderen hadden geen idee hoe zoet een plak ontbijtkoek bijvoorbeeld is!

MoodFit tips

Een goede gezondheid is belangrijk, ook op mentaal gebied. We geven de kinderen daarom verschillende MoodFit tips voor een gelukkig en gezond leven. Op de grote borden kunnen ze bijvoorbeeld lezen dat vervelen soms juist goed is voor je brein. Van vervelen is bij dit onderdeel echter geen sprake. Er worden stoepkrijtjes en oogmaskers uitgedeeld en je kunt je ook nog eens verkleden. De dokterskleren en verpleegstersuniformen zijn een groot succes!

Op het bord ‘Hoe gelukkig ben jij?’ worden de meeste stickers bij de 9 en de 10 geplakt. Een prima score dus! Hier krijgen de kinderen ook een klavertjevier mee om thuis te kweken. Goed voor jezelf (en een plantje) zorgen, is de achterliggende boodschap. Want ook daar word je gelukkig – en dus ook een beetje gezonder- van. Met de bijbehorende klavertjevier-ansichtkaart kunnen de kinderen vervolgens weer iemand anders geluk wensen.

Bewegen voor je lijf en voor je brein

Regelmatig bewegen is goed voor je lichaam en je brein. Bij de yoga- en dans workshop van Afro Balance leren de kinderen hoe belangrijk beweging en ontspanning is voor je hersenen. Voormalig Olympisch atleet en Gezond010-ambassadeur Patrick van Luijk laat in de grote tent zien hoe je met coole moves zowel je lijf als je hoofd fit houdt. Hij raadt de kinderen aan om deze oefeningen ’s ochtends te doen, dan heb je er het meeste profijt van.

Stempelkaart voor een cadeautje

De kinderen zijn enthousiast over de Gezonde Toer. Mertcan (7) vindt het leuk om mee te doen aan de health checks. Het is best spannend als zijn bloeddruk wordt gemeten, maar hij doet het prima en wordt beloond met een nieuwe letter op zijn stempelkaart. Die letter krijg je voor ieder afgerond onderdeel van de Gezonde Toer. Op een volle kaart vormen de letters een woord waarmee je aan het eind van de dag kans maakt op een cadeautje.

Samen Ondernemend Leren

De Gezonde Toer streeft ernaar om kinderen en vooral ook hun ouders op een laagdrempelige manier in contact te brengen met lokale welzijnsorganisaties. Daarom werkten we op deze editie onder andere samen met de SOL (Samen Ondernemend Leren). Deze gemeentelijke organisatie zet zich in voor een samenleving waarin ‘iedereen van en met elkaar leert, zodat niemand buiten de boot valt.’

SOL-medewerkster Maxime Pols informeert de bezoekers over verschillende gratis sportcursussen. Het bewegingsaanbod is voor iedereen beschikbaar, maar vooral ook bedoeld voor mensen die minder te besteden hebben. “Dit is een hele goede manier om mensen uit hun isolement te halen en fitter te laten worden.”

Op de tafel van haar collega Rony Haque liggen daarom folders over schuldhulpverlening, opvoedtips en werkgelegenheid. Gezond leven betekent ook dat je op die vlakken de boel op orde hebt, en dat is niet voor iedereen vanzelfsprekend.

Taal en gezondheid

Als je minder goed bent in lezen of schrijven, of als je de Nederlandse taal (nog) niet helemaal onder de knie hebt, kan dat invloed hebben op je gezondheid. Het wordt dan bijvoorbeeld lastiger om naar een arts te gaan of om de bijsluiter van een medicijn te lezen. Mike Ajawaila attendeert volwassen deelnemers daarom op taalcursussen. “1 op de 5 Rotterdammers is laaggeletterd,” vertelt hij. “Vooral bij autochtonen rust daar een enorm taboe op. Daar wil de gemeente Rotterdam graag verandering in brengen.” Via de Gezonde Toer kan hij iemand op een spontane manier aanmoedigen om aan de slag te gaan met taal. De kids konden ook laten zien hoe goed ze konden lezen en schrijven: er zijn veel mooie gedichtjes gemaakt!

De initiatieven worden gewaardeerd door de bezoekers. Veel mensen laten weten dat ze blij zijn met de hulp die de gemeente Rotterdam aanbiedt.

Waar gaat jouw vuur van branden?

Die hulpverlening is geen overbodige luxe, vindt Sabine van Dijk, zakelijk leider van Kinderparadijs Meidoorn. Zij legt uit dat veel families in deze regio in armoede leven. En dat is nadelig voor de culturele ontwikkeling van de kinderen. “Er lopen veel kinderen rond met onbenut talent. Ik vind het enorm belangrijk dat zij erachter komen wat hun passie is. Waar hun vuur van gaat branden.” Het Feestival is een goede manier om dat vuurtje een beetje aan te wakkeren.

Feestival: het feestelijkste festival van Noord

Het jaarlijkse culturele evenement Feestival wordt georganiseerd voor kinderen uit regio Noord, maar is ook voor hun ouders interessant. Er zijn er maar liefst 37 onderdelen te bezoeken in en rond de grote circustent die midden op het Noordplein staat. Een prima gelegenheid om elkaar beter te leren kennen, samen leuke dingen te doen en spelenderwijs te leren. Het Feestival sluit dan ook goed aan bij het thema van de Kinderboekenweek (vriendschap) en de Week van de Opvoeding (Opvoeden is samenspel).

Uitmarkt voor kinderen

Voor de kinderen is het Feestival een soort uitmarkt. Ze kunnen hier kennismaken met verschillende activiteiten op het gebied van bijvoorbeeld muziek, knutselen, theater en sport. Zo leren ze thee zetten op een kampvuur, is er een tangoworkshop en wordt er voorgelezen. Er is zelfs een babydraagzakdans! De activiteiten worden verzorgd door diverse lokale organisaties. “Het Feestival is ook een mooie manier om de aanbieders met elkaar in contact te brengen,” voegt Sabine toe. “Het is belangrijk dat we allemaal met elkaar een netwerk vormen en om deze kwetsbare kinderen heen gaan staan.”

Jan Meijer, directeur van de stichting Rotterdams Volkstheater is het daar roerend mee eens. “Op het Feestival komt het sociaal-culturele aanbod in regio Noord samen, en dat is een mooi, groot moment.” Daarnaast vindt Jan het belangrijk dat er – net als vroeger- verspreid door de wijk regelmatig kleinere evenementen georganiseerd gaan worden. “Dat is belangrijk om een sterk wijkverband op te bouwen.”

Sumoworstelen

Ondertussen wordt het steeds drukker op het plein. Het mooie weer helpt natuurlijk mee. Salomo (10), Mohammed (8) en Lux (9) staan in de rij voor het sumoworstelen, waarbij je in een prachtig dik pak met elkaar kunt stoeien op een mat. “We hebben al best veel gedaan”, glunderen de vrienden terwijl ze trots hun strippenkaart laten zien. “Tennis, klimmen, en we hebben ook een gezonde smoothie gemaakt!” Of ze thuis ook gezond eten? Zeker! Heel af en toe eten ze weleens shoarma, kipnuggets en patatjes. “Ik sport ook veel,” voegt Mohammed eraan toe. “Elke avond doe ik 10 push-ups!”

FitFestival op Feestival

Dr Sunshine organiseert in opdracht van de gemeente Rotterdam FitFestivals in verschillende wijken, waaronder Ommoord, Hoogvliet en Charlois. Voor deze editie van De Gezonde Toer werkten we samen met maatschappelijke organisaties DOCK en SOL. Verder werd De Gezonde Toer mede mogelijk gemaakt door Healthy’R en Bio2Check. Alle partners hartelijk dank voor de fijne samenwerking! Onze speciale dank gaat uit naar de organisatoren van het Feestival; graag tot volgend jaar!

Ook deelnemen? Houd de website van Dr Sunshine in de gaten voor een volgend FitFestival!